Orcine mă cunoaște știe cât de important este sportul pentru mine și cât de mult apreciez oamenii care au o viață activă, sănătoasă și echilibrată. Ați auzit cu siguranță de multe ori expresia „sportul este un stil de viață” și mi-aș dori tare mult să normalizăm această mentalitate și să o infuflăm oamenilor din jur. Mișcarea, sportul de orice fel (înot, tennis, basket, voley, handdbal, pylates) ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Primesc de multe ori întrebare „Cum ai timp să mergi de 5 ori pe săptâmână la sală?”, iar pentru mine asta e o întrebare ciudată pentru că nu văd de ce nu mi-aș face timp pentru mine și pentru sănătatea mea fizică și mentală totodată. Oamenii subestimează puterea sportului și transformările care ar putea să aibă loc odată ce încep să fie constanți, pentru că literalmente ți se schimbă realitatea și concepția despre tine…
Într-o societate care mereu ne ține în priză, în care se produc schimbări ce ne transformă viața cu o rapiditate greu de imaginat, bucuria a devenit un lux pe care nu mulți dintre noi ni-l putem permite. Nu ne mai putem molipsi de sindromul bucuriei pentru că suntem copleșiți de stresul din fiecare zi, de urgența cu care trebuie să rezolvăm lucrurile pe care le avem de făcut și nu ne mai rămâne timp pentru noi. Una dintre expresiile pe care le folosesc eu într-o zi plină de agitație, este „Abia am avut timp să respir”. At the end of the day ajungi să te simți precum untul care e întins pe o felie prea mare de pâine, iar în acest caz trebuie să înveți cum să-ți împarți energia pentru că viața înseamnă mai mult decât muncă și facturi. Cine ar fi crezut că într-o carte pentru copii se poate…
Algoritmul platformelor Social Media nu m-a dezamăgit niciodată până acum și mereu am simțit că este acolo ca să mă ajute. Nici c-aș fi putut să visez la un aliat mai loial și mai determinat. Chiar și în postura de silent observer ajungeam să dau de oameni minunați, extrem de talentați care mă surprindeau prin munca lor și-mi transmiteau imediat sentimentul că trebuie să aflu mai multe despre ei. Talk about instant connection. Iar ceea ce este cu adevărat amuzant este modul „întâmplător” prin care ajung să aflu despre un brand, un serviciu, o locație and so on. Doar în cele mai surprinzătoare momente, momente în care nu mă aștept să se întâmple ceva exciting, dar se pare că Universul are mereu alte planuri și-mi face cunoștință cu oameni faini despre care aveam nevoie să știu.Trebuie să recunosc, nu de mult timp am descoperit-o pe Andreea Pascu, un small business…
Mihaela Retegan are poate unul dintre cele mai frumoase și meaninful proiecte despre care eu am plăcerea să vă povestesc de câte ori am ocazia, și anume Gașca Zurli. Un proiect pentru copii și părinți, care îi ajută prin cântece și jocuri să se conecteze mai bine unii cu ceilalți, să-și înțeleagă și să-și recunoască emoțiile și deopotrivă să le exprime liber. Mai ales fără a le fi jenă sau frică de judecată. Fără dar și poate, misiunea de a încânta pe cei mici cu jocuri, muzică și în același timp ca ei să învețe o lecție de viață este cea mai grea, dar în același timp cea mai frumoasă misiune, iar acesta este unul dintre motive pentru care o apreciez tare mult pe Mihaela. În acest nou interviu am stat de vorbă despre filmul „Superpietonii Zurli” care urmează să intre în cinematografe, despre firul epic al filmului, ce proiecte…
I hate to sound like a broken record…and I’ve mentioned this in previous articles as well, but for me going to the gym, encouraging everyone to exercise (not necessarily becoming a gym rat) and live a healthy life style has become part of my DNA. It has gotten to a point where going to the gym it’s actually like breathing, I plan my schedule around the gym and my time there. I know for some people this might be weird and sound crazy. And the reason why is because gym rats and people who go to the gym consistently are build and wired just a bit different than other people. My brain chemistry completely altered when I started going to the gym. I know it sounds cliché and cheesy, but it’s true. Once you go to the gym and start seeing the changes in your body, in your mind-set, you…
Alexandru Lucian Olah este jucător profesionist de baschet la CSO Voluntari și component al lotului național de seniori și ambasador al CUPEI EDU, aducând entuziasmul pentru sport și educație în comunitate. Face parte dintr-o generație în care sportul nu era foarte la îndemână și, cu toate acestea, a făcut și face performanță în domeniu. Mai mult decât atât, sprijină tinerii să se îndrepte spre baschet și este total implicat în „povestea” CUPEI EDU, o întrecere între 24 licee, a cărei finală va avea loc pe data de 17 decembrie 2023. Am apreciat și voi aprecia mereu oamenii care fac sport, care promovează un stil de viață sănătos, dar mai ales oamenii care încearcă să motiveze pe ceilalți să facă sport și se implică activ în această misiune. Nu este tocmai ușor, let me tell you. Trebuie să fii conștient că nu toată lumea este pregătită să-și transforme viața, perspectiva asupra…
Social Media played a big role in my life from the beginning and transformed my perspective on people and life in general. I’m a millennial and somehow I’ve entered this online world gradually. It all started with the old version of Yahoo Messenger, with Hi5, MySpace and then every Social Media platform that followed. Facebook or META, however you want to call it, was huge when I was in College and everyone was obsessed with this platform. Posting updates every day, having a following, and feeling like you need to post about where you are, what you are doing at any given moment in time. Our lives were centered around how many likes we get for a post, how many reactions, comments and we started to change our behavior when a post did not receive the attention we were expecting. I’m guilty of that as well and it took me…
Majoritatea oamenilor privesc sportul, sau activitatea de a merge la sală în general împovărătoare, extenuantă fizic și mental pentru că o fac din obligație. Au ajuns cel mai probabil în punctul în care își doresc o schimbare radicală în viață, vor să-și îmbunătățească starea fizică și vor să se simtă mai bine în propriul corp, însă nu vor neapărat să muncească pentru a avea rezultatele dorite. Dacă ar fi cu putință, după primul antrenament să se transforme exact cum au visat, ar fi minunat. Which it totally would be, dar cum bine știm, there’s no chance of that happening. Unul dintre cele mai mari obstacole din punctul meu de vedere când vine vorba despre acest fitness journey sau al acestui proces de transformare prin care trecem fiecare dintre noi at some point in time, este răbdarea. Răbdarea pe care oamenii nu o au și nu au fost învățați să o…
Gătitul nu a fost dintotdeauna o activitate care să-mi facă plăcere sau care să mă bine dispună. Am început să fiu curioasă, să mă preocupe și chiar să o întreb pe mama despre cum se fac anumite rețete destul de târziu, când eram prin anul II de Facultate. Adevărul este că eram adepta rețelelor simple, mai basic, care nu necesitau foarte multă energie din partea mea și se preparau destul de repede. Don’t get me wrong, nu spun că acum îmi petrec timpul doar în bucătărie, însă, de câțiva ani încoace, de când mi-am cumpărat propria locuință, gătitul a devenit o activitate mai aparte, pentru că implică și o anumită doză de mister și incertitudine, mai ales când încerci pentru prima dată o rețetă. „Hai să vedem ce-mi iese” sau „Aoleu… dacă nu iese bun?” „Oare o să-mi iasă?” sunt doar câteva din gândurile care-mi trec prin minte de fiecare…
Oamenii în general de puține ori ajung să aibă unanim aceeași părere, însă când vine vorba despre muzică, aici se pare că am găsit un common ground și ne-am pus de acord cu toții că muzica este terapie pentru mulți dintre noi și ea ne ajută să trecem mai ușor peste anumite momente. Prin muzică ajungi să-ți înțelegi mai bine chiar propriile sentimente și trăiri, să le accepți și să-ți dai voie să le simți. Nu este o exagerare când spun că modul în care muzica te poate ajuta este pur și simplu magic. Ceea ce este și mai interesant de atât este faptul că ajungem să simțim o afinitate doar pentru anumiți artiști și rezonăm cu ei datorită emoțiilor pe care ni le transmit, datorită mesajului dintr-o anumită melodie, iar apoi îi numim artiștii noștri preferați. Fără să ne dăm seama devenim tot mai curioși, nerăbdători să ascultăm mai…