Social Media played a big role in my life from the beginning and transformed my perspective on people and life in general. I’m a millennial and somehow I’ve entered this online world gradually. It all started with the old version of Yahoo Messenger, with Hi5, MySpace and then every Social Media platform that followed. Facebook or META, however you want to call it, was huge when I was in College and everyone was obsessed with this platform. Posting updates every day, having a following, and feeling like you need to post about where you are, what you are doing at any given moment in time. Our lives were centered around how many likes we get for a post, how many reactions, comments and we started to change our behavior when a post did not receive the attention we were expecting. I’m guilty of that as well and it took me…
Majoritatea oamenilor privesc sportul, sau activitatea de a merge la sală în general împovărătoare, extenuantă fizic și mental pentru că o fac din obligație. Au ajuns cel mai probabil în punctul în care își doresc o schimbare radicală în viață, vor să-și îmbunătățească starea fizică și vor să se simtă mai bine în propriul corp, însă nu vor neapărat să muncească pentru a avea rezultatele dorite. Dacă ar fi cu putință, după primul antrenament să se transforme exact cum au visat, ar fi minunat. Which it totally would be, dar cum bine știm, there’s no chance of that happening. Unul dintre cele mai mari obstacole din punctul meu de vedere când vine vorba despre acest fitness journey sau al acestui proces de transformare prin care trecem fiecare dintre noi at some point in time, este răbdarea. Răbdarea pe care oamenii nu o au și nu au fost învățați să o…
Gătitul nu a fost dintotdeauna o activitate care să-mi facă plăcere sau care să mă bine dispună. Am început să fiu curioasă, să mă preocupe și chiar să o întreb pe mama despre cum se fac anumite rețete destul de târziu, când eram prin anul II de Facultate. Adevărul este că eram adepta rețelelor simple, mai basic, care nu necesitau foarte multă energie din partea mea și se preparau destul de repede. Don’t get me wrong, nu spun că acum îmi petrec timpul doar în bucătărie, însă, de câțiva ani încoace, de când mi-am cumpărat propria locuință, gătitul a devenit o activitate mai aparte, pentru că implică și o anumită doză de mister și incertitudine, mai ales când încerci pentru prima dată o rețetă. „Hai să vedem ce-mi iese” sau „Aoleu… dacă nu iese bun?” „Oare o să-mi iasă?” sunt doar câteva din gândurile care-mi trec prin minte de fiecare…
Oamenii în general de puține ori ajung să aibă unanim aceeași părere, însă când vine vorba despre muzică, aici se pare că am găsit un common ground și ne-am pus de acord cu toții că muzica este terapie pentru mulți dintre noi și ea ne ajută să trecem mai ușor peste anumite momente. Prin muzică ajungi să-ți înțelegi mai bine chiar propriile sentimente și trăiri, să le accepți și să-ți dai voie să le simți. Nu este o exagerare când spun că modul în care muzica te poate ajuta este pur și simplu magic. Ceea ce este și mai interesant de atât este faptul că ajungem să simțim o afinitate doar pentru anumiți artiști și rezonăm cu ei datorită emoțiilor pe care ni le transmit, datorită mesajului dintr-o anumită melodie, iar apoi îi numim artiștii noștri preferați. Fără să ne dăm seama devenim tot mai curioși, nerăbdători să ascultăm mai…
Educația financiară este un topic care mi-aș dori să fie abordat tot mai frecvent, pentru că acum, mai mult ca niciodată (luând în considerare economia globală din ultimii ani), avem nevoie de experți în acest domeniu. Experți care să ne ofere câteva măsuri pe care le-am putea lua când vine vorba despre gestionarea propriului buget; astfel încât noi să fim mai conștienți de anumite costuri/situații neprevăzute care ar putea apărea. Adevărul este că nu am fost niciodată copilul care să fie extrem de pretențios sau mofturos când vine vorba despre lucruri materiale. Au contraire, ai mei erau cei care de cele mai multe ori la cumpărături voiau să-mi cumpere hainele cele mai scumpe, iar eu, la cei câțiva ani pe care îi aveam, refuzam pentru că prețul acelui produs mi se părea exagerat. De ce mi se părea exagerat? Pentru că nu credeam că merită suma respectivă de bani și…
Amna, invitata Emmei la podcastul în care învățăm să ne cunoaștem și să ne gestionăm emoțiile, DilEMMA, își deschide sufletul povestind roller coaster emoțional prin care a trecut în viața profesională, dar mai ales cea personală și ne învață lecția iertării, cum să rămâi cu inima deschisă în fața unor noi începuturi. Cu o sinceritate debordantă, Amna, artista cu cei mai frumoși ochi din industria muzicală, povestește cele mai intime momente de vulnerabilitate din viața ei: anul în care a luptat cu un diagnostic incurabil greșit, decizia de a divorța în ciuda presiunii financiare, modul în care gestionează relația cu David, fiul ei de 9 ani. https://www.youtube.com/watch?v=VU3Pu1Ne56A Așa cu ne-a obișnuit, podcastul DilEMMA, are ca invitați personalități care vorbesc din inima, cu emoție, iar Amna, invitata din această săptămână transmite un mesaj puternic, pozitiv, de reinventare și renaștere din propriile drame. Plecând de la propriul drum artistic marcat de interdicția…
Yolanda Crețescu, psiholog practician și terapeut, atrage atenția asupra dezechilibrelor majore care au apărut în educația copiilor, ce au dus la tot mai multe cazuri de copii care suferă de anxietate, depresie sau care au trecut deja prin tentative de suicid. Dialogul dintre Yolanda Crețescu, specializată în educație ca instrument de intervenție psihologică, Simona Gherghe și Oana Moraru în cadrul podcastului Părinți CuMinți, subliniază ideea că din dorința de a proteja, s-a pierdut naturalul, desprinderea sănătoasă a mamei de copil, pentru a-l lăsa să își descopere capabilitățile, să descopere lumea. Plecând de la situațiile concrete prezentate de Simona Gherghe, Oana Moraru și Yolanda Crețescu atrag atenția asupra bagajului karmic cu care vin copii la naștere, dar și asupra datoriei părinților de a-și rezolva propriile probleme emoționale, pentru a putea crește un copil echilibrat emoțional, care știe să își arate emoțiile și se manifestă în concordanță cu ele. Yolanda trasează câteva…
Te-ai întrebat vreodată cum este o zi din viața unui șofer de autobuz? Și nu a oricărui șofer, ci a celui care a devenit un adevărat creator de conținut pe platforma TikTok, Gabriel Dogaru. Răzvan Popescu, în cadrul celui mai nou episod al podcastului RESET îl are ca invitat pe șoferul atipic, care a reușit să creeze filmulețe virale din întâmplările din viața sa de zi cu zi. Gabriel Dogaru, șoferul STB cu peste 25 de ani de experiență, devenit popular pe platforma TikTok și cel mai urmărit șofer de pe platformele online, a reușit să atragă cu postările despre viața ca șofer în București peste 107.000 de urmăritori pe platforma TikTok și milioane de vizualizări. https://www.youtube.com/watch?v=e-L1Sjl66XI Cum pulsul orașului se ia cel mai bine dintr-un mijloc de transport în comun, Răzvan Popescu și Gabriel Dogaru fac o radiografie relaxată și amuzantă a transportului public din București, cum s-a schimbat…
„Relațiile nu mai sunt ce erau odată”. Câți dintre voi nu ați auzit această expresie din partea părinților sau celor care vor să vă ofere sfaturi despre cum ar trebui gestionate situațiile dificile într-o relație de cuplu? Este de la sine înțeles că fiecare dintre noi are o percepție diferită despre ceea ce înseamnă „relațiile de altădată”; iar aici mă refer la modul în care a început relația părinților noștri, cum au gestionat ei problemele care au apărut pe parcurs și chiar ne putem îndrepta atenția către relația de cuplu a bunicilor, pentru că ea poate oglindi într-o oarecare măsură relația părinților noștri. Modul în care vezi, înțelegi și abordezi relațiile de cuplu are o directă legătură cu environmentul în care ai fost crescut, de experiențele pe care le-ai observat și de învățăturile pe care le-ai sustras tu ca individ din ceea ce au trăit oamenii care te înconjoară. Și…
Când vine vorba despre relații, încerc mereu să am o părere cât de poate de obiectivă și să nu las emoțiile să preia controlul și mai ales, nu într-o situație care trebuie analizată „la rece”. Mereu am fost prietena care a dat sfaturi celor din jur când vine vorba despre relații (as we all know, oamenii care sunt single mereu dau cele mai bune sfaturi). Însă cum era de așteptat, în majoritatea cazurilor, cei apropiați nu țineau cont de sfaturi pentru că asta ar fi însemnat să ia niște decizii pentru care nu erau încă pregătiți emoțional și astfel preferau să se complacă într-o situație care le aducea mai multă nefericire și frustrare pentru că asta le era familiar. Iar orice schimbare, detașare, ruptură într-o relație îi speria mai mult decât propria lor suferință. Lucru care pe mine mă duce cu gândul la o relație de co-dependență față de partener,…